Nemzetközi jógatanári képesítésemet Dr. Timcsák Géza professzor úrnál szereztem, ahol átfogó tudást kaptam az előkészítő gyakorlatok, ászanák, pránájáma (légzőgyakorlatok), relaxáció és meditáció területén. Foglalkozásaim minden korosztály számára nyitottak, és minden alkalommal 120 percben segítem a testi-lelki egyensúly megtalálását.

Különös figyelmet fordítok a fájdalommentes mozgásra és a test természetes öngyógyító folyamataira. Ennek részeként tanítom Ming Chew fascia gyakorlatait, amelyek a gerinc, illetve a felső- és alsótest egészségét támogatják.

A “3-1-2” meridián gyakorlatsorral pedig egy olyan egyszerű, mégis hatékony rendszert adok át, amely napi gyakorlással segíthet az egészséges, hosszú élet elérésében – akár 100 évig is!