Kis-Szaller Kata
Szia!
Kis-Szaller Kata vagyok, a Yoga Dreams Studio oktatója és megálmodója.
Első végzettségem szerint gyógymasszőr vagyok, mely erős alapokat adott a jógához való hozzáállásomhoz amit mai napig is élek.
A jógával először a várandósságom idején találkoztam. Amikor az egyre több nehézséget és fájdalmat kezdett okozni a mindennapjaimban, egyértelmű volt, hogy gyógytornászhoz fordulok segítségért.
Az ő javaslatára kezdtem el jógázni, akkor még nem tudatosan. A gyakorlások során hamar észrevettem, hogy ösztönösen a légzésem ütemére végzem a gyakorlatokat, és az elmém egyre kisimultabbá válik nap, nap után.
Ez indított el a jóga útján. Kezdtem magamat fejleszteni magánórák, majd később akkori mesterem biztatására, oktatóképzés formájában.
Soha nem voltam hajlékony gyerek, nem sportoltam versenyszerűen, így a jógában sem a bonyolult ászanákat, kitekert testtartásokat keresem.
Ismerem és tisztelem a testem korlátait és hálás vagyok neki mindazért amit kapok tőle nap-nap után.
Számomra a jóga a tudatos légzést, a befelé figyelést, a magamhoz való visszatalálást jelenti. Egy csodálatos eszköz, iránymutatás a testem és az elmém karbantartására.
Jógaóráimon a cél mindig a test gyengéd fejlesztése, az alapok átadása és a női minőség tudatos megélése.
Magánóra
60 perc: 8.000 Ft / óra
90 perc: 10.000 Ft / óra