Ismerd meg a gerincjógát a Pilisvörösvári Yoga Dreams Studioban!
A gerincjóga órák a gyógytorna, gerinctorna anatómiai alapjaiból kiindulva a Hatha jóga és a különböző mozgásterápiák gyakorlatait ötvözve segítenek a helyes testtartás, testtudat kialakításában és a helyes légzés elsajátításában. Átmozgatják az egész testet, oldják a testben keletkezett feszültséget. A gerincjóga gyakorlatok biztonságosak és egyszerűek, bárki számára elsajátíthatók.
A gerincjóga órák precíz és preventív alapot nyújtanak más jógafajtákhoz is.
A rendszeres gyakorlás a jó testtartás és a tudatos légzés elsajátításához, illetve a mindennapi kiegyensúlyozottsághoz és jóléthez is hozzájárul.
Jelentkezz be és tapasztald meg a változást!