A jóga számomra több mint mozgás – egy önismereti út, ahol test, elme és lélek kapcsolódik.
Hiszem, hogy az ászanák túlmutatnak a fizikai gyakorláson: tükrözik belső tartásunkat, élethez való viszonyunkat. Ezért a jógafoglalkozásaimon nemcsak a mozdulatokra, hanem a belső észlelésre, az önkapcsolódásra is nagy hangsúlyt fektetek.

Mentálhigiénés és egészségfejlesztő szemlélettel vezetem az órákat, ahol a test nem csupán „végrehajtó”, hanem érzékeny tér, amely visszajelzést ad arról, mit élünk meg. Az önreflexió és a mélyrelaxáció is részét képezi a gyakorlásnak, hogy ne csak testileg, hanem lelkileg is rugalmasabbá váljunk.

Ha szívesen elindulnál önmagad felé egy támogató, tudatos jógafolyamatban, szeretettel várlak.