A Hétzáró gyertyafényes relax jóga óra a Yoga Dreams Studióban minden pénteken 17:30 és 19:00 között kerül megrendezésre. Ez a 90 perces óratípus egy különleges és pihentető élményt nyújt a résztvevőknek az egy hosszú hét után.

Az óra egy rövid meditációval kezdődik, amely segít elcsendesíteni az elmét és felkészülni a relaxációs jógagyakorlatokra. Ezután következik egy sor nyújtó- és lazítógyakorlat, amelyek segítenek ellazulni a testben és az elmében. Az óra fényszűrős hangulatban zajlik, melyhez gyertyák biztosítanak további kellemes hangulatot.

A relaxációs jógagyakorlatok magukban foglalják az ászanákat, amelyek nyújtják és lazítják az izmokat, valamint a légzőgyakorlatokat, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és a feszültséget. Az óra egy sor lazító gyakorlatot is tartalmaz, amelyek segítenek elengedni az elmét és ellazítani az egész testet.

Az óra célja a test és az elmekiegyensúlyozása, az izmok rugalmasságának és erősségének növelése, valamint a stressz csökkentése és a mentális fókusz javítása. A Hétzáró gyertyafényes relax jóga óra kiváló módja annak, hogy az emberek megtalálják a belső béke és harmónia állapotát a hétvégi pihenés megkezdése előtt.

Csatlakozz hozzánk minden pénteken 17:30 és 19:00 között a Yoga Dreams Studióban, és élvezd a Hétzáró gyertyafényes relax jóga óra előnyeit!